Astuces

Mangez une grosse salade en début de repas ! Elle est pauvre en calories, mais riche en fibres, qui "prendront du volume" dans votre estomac. De plus, vous prolongerez le temps de votre repas et attendrez ainsi plus facilement le temps de satiété, qui est au moins de 20 minutes après le début du repas.

Category: Alimentation

RASPBERRY TRIFLE

Ingredients 1 egg white 500g raspberries 250 ml half skimmed milk A few basil or mint leaves Energy Diet Crème brûlée and caramel chips   Preparation Beat the egg white until stiff. In shaker, you prepare Energy Diet crème brûlée

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SPRING PIZZA

Finally, a pizza without the taste of guilt!   Ingredients 2 tomatoes sliced in thin coins 4 button mushrooms sliced into thin coins 1 mozzarella ball Oregano Extra virgin olive oil Arugula 20g of parmesan Energy Diet Bread and tomato-vegetable

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BREADSTICKS AND THEIR TAPENADE

A recipe of breadsticks for an original, balanced and homemade aperitif!   Ingredients 2 eggs 2 teaspoons olive oil White and black sesame seeds 20g dried tomatoes 1 degermed garlic glove 1 lemon juice Energy Diet Bread and tomato-vegetable spread

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